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Savoir faire une pause pour prendre soin de soi , n’est plus une perte de temps, mais une halte paisible pour le corps et sereine pour le mental, indispensable au maintien de l’homéostasie.
La #sophrologie est un des vecteurs de santé physique, mentale et émotionnelle.
Heureuse de cet échange avec Paul Messina #migrosmagazine précisant les nombreux bénéfices de la pratique de la sophrologie au quotidien.
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