Croissance post traumatique: quand les épreuves nous renforcent

Lorsque vous traversez des épreuves de vie, l’adversité peut se révéler traumatisante mais est également susceptible de vous apporter des bénéfices psychologiques, vous êtes alors en "croissance post traumatique". Les psychologues Richard Tedeschi et Laurence Calhoun ont défini la croissance post traumatique, comme un changement psychologique positif résultant de la confrontation avec des événements de vie très difficiles.

Sept bénéfices sont souvent observés:

Meilleure connaissance et utilisation de ses forces/ressources personnelles

Augmentation de la créativité

Impression de plus apprécier sa vie

Renforcement des relations avec les proches

Accroissement de la compassion et de l’altruisme

Ouverture du champ des possibles ou d’un but dans la vie

Renforcement de son développement existentiel

La Sophrologie, la PNL et l’hypnose sont les atouts que j’utilise pour vous accompagner à tirer parti de l'adversité.