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ATTEINDRE LE MIEUX-ÊTRE SIMPLEMENT!
Spécialisée en régulation du stress et optimisation du sommeil, dédiée aux jeunes et aux adultes, Sophie Claverie accueille en écoute active non jugeante tous les fondamentaux : corps-coeur-mental-valeurs, pour accorder ensemble, le juste équilibre de vie congruent avec les besoins.
Sa priorité : transmettre une routine personnalisée en autonomie, de 2mn à 10 mn par jour, qui régule vraiment le stress chronique et réveille le sommeil réparateur.
Stress et sommeil bien gérés sont les sésames vers un écosysteme équilibré à performance durable.
Sophie travaille avec les Techniques Flash d’Optimisation (TFO©), la méthode d’accompagnement intégrative 360 qu’elle a développé au fil de sa pratique pour des bénéfices rapides sur la santé physique, émotionnelle et mentale.
Thérapeute ASCA.
SES DOMAINES D'EXPERTISE
La régulation du stress: ramener à un équilibre intérieur durable, les personnes subissant stress, hyperstress, anxiété, crises d'angoisse, eczéma.
Le sommeil: retrouver confiance en sa capacité à bien dormir, implémenter de nouvelles stratégies d'hygiène du sommeil pour un sommeil régénérateur et réparateur.
La préparation mentale : Débloquer les freins, gagner en performance, réussir les objectifs futurs professionnels, sportifs, scolaires et les transitions de vie.
L'Arbre de vie (à tout âge) : un accompagnement ciblé pour développer l'estime de soi; identifier ses soft skills, sa voie et sa place en confiance; valider le sens des projets pro, perso.
QUELQUES MOTS SUR SOPHIE CLAVERIE
Juriste de formation, sa carrière professionnelle se déroule en Europe et Amérique Latine avant une installation définitive à Genève en 2006.
Pendant ces expatriations, Sophie est confrontée aux effets délétères du stress chronique et des troubles du sommeil, dans son entourage proche comme professionnel. Elle découvre alors la Sophrologie permettant de réguler l'hyperstress et d'améliorer la qualité du sommeil. Curieuse de nature, conjugué avec une envie constante d’acquérir de nouvelles connaissances, elle intègre l’Académie de Sophrologie Suisse pour le cycle fondamental, puis l’Académie de sophrologie de Paris pour le cycle supérieur.
Passionnée par la relation d'aide, sa transition professionnelle s’opère naturellement, afin d'agir en prévention santé en transmettant cette technique psychocorporelle naturelle autour de deux axes spécifiques: la gestion positive du stress et l'hygiène du sommeil réparateur. .
La PNL, L’Hypnose Ericksonnienne, les Pratiques Narratives, la préparation mentale sportive viennent enrichir sa pratique. Elle a la chance de se former auprès de Robert Dilts, Patrick André Chéné, Isabelle David, Dina Scherrer, Isabelle Lefevre Vallée, Valérie Mounier et continue à acquérir régulièrement des compétences ciblées pour proposer les outils concrets les plus adaptés. Echanges avec ses pairs et supervisions font partie de sa posture de Sophrologue Expert afin d’être au plus juste dans la prise en charge des personnes qu’elle reçoit.
Elle exerce en français comme en espagnol.
Sophie est membre du RNSE (Réseau National des Sophrologues à l'Ecole) pour le développement de la sophrologie dans le milieu scolaire.
Sophie Claverie est membre de l'Association Suisse des Sophrologues Professionnels et membre de l’Antenne Sophrologie Genève.
Sophie est membre du réseau Bien Relax pour les spécialisations hyper stress et burn out.
Sophie facilite des cercles de parole sur la plateforme kalima.me et anime des ateliers de sophrologie ludique pour l’association Healing Joy.ch
ILS LUI FONT CONFIANCE
SES FORMATIONS
SOPHROLOGUE EXPERT
Académie de Sophrologie de Paris : cycle supérieur.
Académie de sophrologie Suisse : cycle fondamental.
Sophrologie enfant et adolescent : RNSE Isabelle Lefevre Vallée.
PRACTICIEN PNL
Graines d’Eveil Suisse.
PNL enfant et adolescent : Valérie Mounier.
PRATICIEN HYPNOSE ERICKSONNIENNE
Graines d’éveil -IDCOM, Suisse.
Hypnose enfant et adolescent : Valérie Mounier.
HYPNOSE ET ARCHÉTYPES
Imagin'être. Lise Bartoli.
BURN OUT - BORE OUT - STRESS
Et autres risques psychosociaux : Prévention et gestion en PNL. Resources Formation.
SPÉCIALISATIONS
Prévention et gestion du stress chronique et du burn out - Gestion des troubles du sommeil: Bien Relax, Académie de
Sophrologie de Paris.
Gestion des émotions et intelligence émotionnelle - Gestion des addictions- Accompagner la maladie- Préparation mentale : Académie de Sophrologie de Paris
CERTIFIÉE ACCOMPAGNER AVEC L’ARBRE DE VIE
Dina Scherrer Praticienne Narrative.
CERTIFIÉE COHÉRENCE CARDIAQUE
Académie de Sophrologie de Paris.
CERTIFIÉE SPORTS ET DIMENSIONS PSYCHOLOGIQUES
EPFL - UNIL
FACILITATION DE CERCLES DE PAROLE
Kalima.me
MÉDECINE ACADÉMIQUE 1 ER CYCLE
Anatomie, Physiologie, Pathologie ESSR.
PSYCHOPATHOLOGIE
Esclarmonde.
MASTER 2 DROIT DES AFFAIRES
Faculté Droit Bordeaux I.
CONTACTEZ-MOI
84, Route de Frontenex,1208 Genève, Switzerland
+41 79 818 67 35
