top of page
belle-surface-mer-ocean_74190-6827.jpg

" Take care of your employees, they will take care of your business"

Richard Branson

Entreprises/Associations: Citation célèbre

Sophie Claverie a développé sa propre pédagogie en créant les Techniques Flash d'Optimisation (TFO)©, pour conjuguer objectifs de l'Entreprise et Bien Être au travail des collaborateurs dans le cadre d'une démarche QVCT. 

Les TFO© recoupent des protocoles courts, praticables en autonomie et utilisables dans le quotidien professionnel pour des bénéfices rapides sur la santé physique, émotionnelle et mentale. Ces techniques sont issues de la sélection entre les thérapies brèves orientées solutions (Sophrologie, PNL. Hypnose Ericksonnienne), les Pratiques Narratives, les Neurosciences et l'Epigénétique.

Sophie dispense également un accompagnement spécifique par l'Arbre de vie pour les thématiques de gestion du stress, de développement de la cohésion des équipes, d'identité et singularité professionnelle et de gestion de projets.

Sophie intervient lors d'ateliers expérentiels et de conférences agiles, au titre de la prévention des RPS. Elle facilite les groupes de parole: " Alléger la charge mentale". 

Un diagnostic est établi en amont des ateliers pour bien analyser et comprendre les besoins des entreprises ou associations et adapter spécifiquement les Techniques Flash d'Optimisation© et l'accompagnement par l'Arbre de vie. A la suite des interventions, Sophie Claverie peut proposer un suivi individuel ou de groupe de trois séances selon les besoins constatés.

Travailler dans un environnement professionnel équilibré préserve le capital humain de l'entreprise, favorise le sens de l'engagement individuel et collectif, facilite la montée en compétences sans s'épuiser, réduit l'absentéisme, assurant ainsi un milieu de travail sain, attractif et productif.

Entreprises/Associations: Texte
Entreprises/Associations: Témoignages

"J’ai proposé à Sophie d’animer un atelier sur le stress au sein de mon établissement: Bodystudio. J’ai suivi les 4 ateliers d’une heure. Le contenu, la pédagogie, son enthousiasme, ses compétences et sa connaissance dans ce domaine m’ont convaincus. Je vais d’ailleurs proposer un atelier sur le sommeil que Sophie animera très prochainement."

Véronique L.

Directrice Bodystudio

LES ATELIERS DIDACTIQUES

100% pratiques, 100% concrets

# Initiation à la Sophrologie: la boîte à outils de bien-être.

# Muscler sa Respirologie: la respiration, régulateur naturel des émotions-stress-anxiété.

# Relaxation physique et mentale: conserver la batterie interne en charge plus.

# La Préparation mentale pour assurer lors d'évènements futurs. 

# Mieux communiquer en favorisant une communication assertive: les clés de la PNL.

# La cohésion d'équipes par l'arbre de vie.

Entreprises/Associations: Liste

LES CONFÉRENCES ATELIERS

Apports théoriques et pratiques de groupe.

# Blurring et rythmes de vie.
# Nomophobie: Conseils pour une détox digitale maitrisée.
# Coping et nouvelles stratégies de régulation du stress.
# Activer ses ressources et apprivoiser la charge mentale. 
# Récupération et sieste flash: je ne dors pas, je booste mon efficacité !
# Muscler la cohésion des équipes: managers et collaborateurs engagés ensemble pour aller plus loin.

Entreprises/Associations: Liste

LES CERCLES DE PAROLE

# Alléger la charge mentale des managers.

# Alléger la charge mentale des collaborateurs.

Le format et la durée des ateliers, des conférences ateliers et des cercles de parole sont adaptés pour chaque intervention. Le format standard est prévu pour des interventions de deux heures, une heure pour les cercles de parole. Contacter Sophie pour toutes informations.

Entreprises/Associations: Texte
bottom of page