Une sélection d'actualités, articles, vidéos à votre disposition et à découvrir pour évoluer vers le mieux être !!

Savoir faire une pause pour prendre soin de soi , n’est plus une perte de temps, mais une halte paisible pour le corps et sereine pour le...

Heureuse de cet échange avec Adélita Genoud du journal GHI pour une mise en lumière de la Sophrologie. #ghi #sophrologie...

Le lien entre le mouvement du corps et le circuit cognitif est étudié depuis longtemps et vient une nouvelle fois d’être corroboré par...

Au retour des vacances, bien reposés, pourquoi ne pas instituer un sommeil récupérateur avec la sophrologie qui « réveille « votre...

Les chercheurs de l’Inserm et d’université de Paris ont suivi sur plusieurs années 1562 enfants à l’âge de 2,3 et 5 ans et demi dans leur...

La frustration est une émotion qui apparaît lorsque nous essayons d’accomplir quelque chose et qu’un imprévu en empêche le succès. La...

Le sommeil est perturbé en cette période d'incertitudes. Un Facebook live pour vous donner des conseils, trucs et outils concrets pour...

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Lorsque vous traversez des épreuves de vie, l’adversité peut se révéler traumatisante mais est également susceptible de vous apporter des...